Учебный план 1-4 классов 2024-2025
- Подробности
- Автор: Администратор
- Просмотров: 10
График питания обучающихся МБОУ ООШ №4
Яшкинского муниципального округа
Здоровое питание школьника - залог успеха в
учебном году!
Школьные годы - это не только постоянная умственная нагрузка, но и время активного роста, формирования всех органов и систем
организма ребенка.
Рекомендации школьникам:
Твоя пища должна быть разнообразной, включать
мясные, рыбные и молочные продукты, хлеб и крупы, овощи и фрукты.
Старайся не употреблять острую, солёную, жирную и жареную пищу.
Во время еды не читай, не смотри телевизор, не отвлекайся в телефон, старайся не разговаривать.
Не торопись, ешь небольшими кусочками, тщательно пережевывай пищу.
Помни, что кондитерские изделия - это вкусно, но не полезно, они не могут заменить основную еду. Ешь сладости не чаще раза в день.
Твоему организму нужна жидкость, и лучшее средство утоления жажды - кипяченая, фильтрованная или негазированная бутилированная вода.
Рекомендации родителям:
Приучайте ребенка утром завтракать дома.
Постарайтесь объяснить ребенку, что пренебрегать горячим питанием в школе не нужно.
Кладите ребенку с собой здоровый перекус: яблоко, банан, орехи, йогурт. Не давайте ему шоколадных батончиков, чипсов, сухариков, газированных напитков.
И в первую очередь, ребенку понадобится здоровье, которое невозможно без здорового питания.
Выработайте у ребенка негативное отношение к этим продуктам, рассказывая об их
вредном влиянии.
График питания обучающихся МБОУ ООШ №4 Яшкинского муниципального округа
1. 10.10-10.30 (1,2,4 классы)
2. 11.10-11.30 (5,6а,6б,9 классы)
3. 13.05-13.25 (3,7,8 классы)
Перечень льготных категорий и порядок оформления льгот
1. Обучающиеся 1-4 класса (все обучаюшиеся 1-4 классов) - льгота 57руб 86коп (устанавливается автоматически).
2. Многодетная категория - льгота 50руб (необходимо обратиться в Управление социальной защиты населения)
3. Малообеспеченная категория - льгота 15руб (обратиться к директору школы). Документы: Заявление, справка о доходах, справка о составе семьи, СНИЛС, копия паспорта, свидетельство о рождении.
Памятка для родителей (законных представителей) по профилактике курения, употребления алкогольных, слабоалкогольных напитков, пива, наркотических средств и психотропных веществ
Причины употребления детьми и подростками алкоголя, наркотических средств, психотропных веществ и табака:
«Как узнать о приобщении к наркотикам, алкоголю и табакокурению по внешнему виду и поведению ребенка»
Будьте внимательны, приглядитесь к поведению и внешности вызывающего подозрение подростка. Важно насторожиться, если в поведении ребенка без видимых причин проявляются:
Самыми очевидными признаками того, что ребенок курит, употребляет алкоголь или другие наркотические вещества являются следующие факты.
Определенный запах одежды и дыхания.
В вещах ребенка Вы нашли сигареты и зажигалку.
Окурки в самых непредсказуемых местах квартиры.
Если алкоголь употреблялся недавно, изо рта ребенка пахнет алкоголем или жидкостью для полоскания рта (ее используют, чтоб нейтрализовать запах алкоголя), у ребенка проявляются признаки похмелья (тошнота, рвота, головная боль).
В вещах ребенка Вы нашли предметы, свидетельствующие об употреблении наркотиков: шприцы, ложки с пятнами от дыма, маленькие кусочки стекла, лезвия.
Сладковатый запах на одежде или налитые кровью глаза - если марихуана недавно использовалась. Частое использование глазных капель, чтобо снять красноту.
В личных вещах ребенка Вы нашли приборы для использования наркотиков.
При регулярном использовании - неряшливость в уходе за телом, повышенная утомляемость, изменения режима сна и режима питания.
При недавнем употреблении – очень маленькие зрачки и сонный, расслабленный вид.
В вещах подростка Вы нашли приборы для инъекций, (это еще называют оборудованием, куда входит: ложка или крышка от бутылки, шприц, жгут, вата, спички).
При недавнем использовании - дыхание с запахом химикатов, пятна на одежде или лице, красные глаза.
Мокрые тряпки или пустые контейнеры от аэрозолей в мусорном баке.
В его/ее комнате Вы находите детскую соску-пустышку или же подросток берет ее с собой, когда идет на ночную вечеринку или раут.
В его/ее вещах Вы нашли маленькие бутылочки с жидкостью или порошком.
Постоянный насморк или выделения из носа, следы от инъекций на руках или других частях тела, продолжительная бессонница.
Необычный запах дыхания.
Перепады настроения, включая увеличившуюся агрессию.
Изменения внешности, которые нельзя соотнести с ожидаемым ростом или развитием.
Каким образом можно уберечь ребенка от вредных привычек?
Отсутствие общения с родителями заставляет ребенка обращаться к другим людям, которые могли бы с ним поговорить. Но кто они и что посоветуют ребенку?
Умение слушать означает:
- быть внимательным к ребенку;
- выслушивать его точку зрения;
- уделять внимание взглядам и чувствам ребенка, не споря с ним;
Не надо настаивать, чтобы ребенок выслушивал и принимал ваши представления о чем-либо. Важно знать, чем именно занят ваш ребенок. Поощряя ребенка, поддерживайте разговор, демонстрируйте вашу заинтересованность в том, что он вам рассказывает. Например, спросите: "А что было дальше?" или "Расскажи мне об этом..." или «Что ты об этом думаешь?»
Подростку часто кажется, что его проблемы никто и никогда не переживал. Было бы неплохо показать, что вы осознаете, насколько ему сложно. Договоритесь, что он может обратиться к вам в любой момент, когда ему это действительно необходимо. Главное, чтобы ребенок чувствовал, что вам всегда интересно, что с ним происходит.
Очень важно, когда родители умеют вместе заниматься спортом, музыкой, рисованием или иным способом устраивать с ребенком совместный досуг или вашу совместную деятельность. Для ребенка важно иметь интересы, которые будут самым действенным средством защиты от табака, алкоголя и наркотиков.
Очень часто ребенок впервые пробует алкоголь, наркотики или сигареты в кругу друзей. Он может испытывать очень сильное давление со стороны
друзей и поддаваться чувству единения с толпой. Именно от окружения во многом зависит поведение детей, их отношение к старшим, к своим обязанностям, к школе и так далее.
Любой ребенок хочет чувствовать себя значимым, особенным и нужным. Когда ребенок чувствует, что достиг чего-то, и вы радуетесь его достижениям, повышается уровень его самооценки. А это, в свою
очередь, заставляет ребенка заниматься более полезными и важными делами, чем употребление ПАВ.
Употребление, так называемых, "разрешенных" психоактивных веществ открывает дверь детям и для "запрещенных".
Нельзя стремиться к идеалу в ребенке, не воспитывая идеал в себе!
Большое значение имеет характер атмосферы, складывающейся в доме,- наличие или отсутствие эмоциональной близости и доверия между детьми и родителями в семье. Из - за отсутствие времени у родителей на ребёнка получается, что ребенок обречён на роль «воспитанника улицы».
Наши плохие и хорошие привычки «родом из детства», и то, каких будет больше, во многом зависит от семьи.
Что делать, если ребенок уже употребляет психоактивные вещества (ПАВ)?
Никто из Вас не хочет видеть своего ребёнка наркоманом или алкоголиком. Все мы надеемся, что такая ситуация обойдет вас стороной. Но всё же будьте начеку. Помните, что чем раньше Вы заметите неладное, тем легче будет справиться с бедой.
Всероссийский телефон доверия для детей, подростков
и их родителей
8-800-2000-122
(Круглосуточно, анонимно)
Подробнее: В 2019 году в Кузбассе открывается Кемеровское президентское кадетское училище.
Подробнее: Успей подключить цифровое телевидения до 15 апреля